100 de căi pentru a crește copii fericiţi. Ghidul părinţilor ocupaţi
-6%

100 de căi pentru a crește copii fericiţi. Ghidul părinţilor ocupaţi

Timothy J. Sharp
Editura: Editura Trei
Cod: 1000
Aparitie: 2017
Coperta: plastefiata lucios
Nr. de pagini: 248
Format: 13x20 cm
ISBN: 978-606-40-0242-6
Disponibila in limita stocului
Pret nou:
31,00 Lei
   33,00 Lei
Economisesti 2,00 Lei
-+

Pentru orice părinte, fericirea copilului său este mai presus de orice. Dar cum îi putem învăța pe cei mici să fie fericiți când noi înșine reușim destul de rar să atingem echilibrul dorit? Plecând de la ultimele studii din psihologia pozitivă – cunoscută și ca „știința fericirii" – Timothy Sharp prezintă 100 de căi pentru a-l ajuta pe copil să-și cunoască mai bine punctele forte și să înfrunte cu optimism și încredere obstacolele vieții. Părinții vor înțelege cât de important este să fii un model de viață adecvat, să ai grijă de sănătatea corporală a celui mic, să-i pui limite când e cazul, să negociezi activitățile legate de școală sau de îndatoririle domestice, să apreciezi calitățile unice ale celui mic, dar șai să cunoști metode eficiente de gestio­nare a comportamentelor dificile ale copilului. Plină de exemple grăitoare, cartea este ghidul perfect pentru părinții ocupați, care vor să-și îmbunătățească modul de creștere a copilului.


Timothy Sharp predă psihologie pozitivă la University of Technology din Sidney, a înființat în 2003 The Happiness Institute și a mai fost tradus la Editura Trei cu volumul 100 de căi spre fericire. Un ghid pentru oamenii ocupați (2010).


Cuprins


Introducere


Partea I. 20 de căi pentru a întemeia o familie fericită

1. Fericirea este… 

2. Fericirea nu este… 

3. Fapte, nu vorbe

4. Identifică și discută valorile familiei tale 

5. Definește‑ți stilul parental 

6. Ce plan de viață ai? 

7. Definește‑ți prioritățile și concentrează‑te asupra lor 

8. Cum să recunoști gândurile negative 

9. Categorii de gânduri negative 

10. Cum să gestionezi gândurile negative 

11. Recunoaște‑ți calitățile 

12. Folosește‑ți calitățile 

13. Nutrește gânduri optimiste

14. Importanța de a fi optimist 

15. Cultivă o relație sănătoasă cu partenerul de viață

16. Cultivă o relație sănătoasă cu copilul tău 

17. Comunică eficient 

18. Cum să ai o familie sănătoasă și să fii un model de viață sănătos 

19. Trăiește clipa în mod conștient 

20. Învață de la copiii tăi — jucați‑vă și amuzați‑vă împreună


Partea a II‑a. 20 de căi de a forma caracterul copilului tău

21. Etape de dezvoltare — pentru tine și copilul tău 

22. Folosește dialogul socratic 

23. Cum recunoști gândurile negative ale copilului și cum le faci față 

24. Ajută‑ți copilul să își recunoască punctele forte 

25. Ajută‑ți copilul să își folosească eficient calitățile 

26. Oferă‑i copilului tău îndrumare

27. Purtați‑vă amabil unul cu celălalt

28. Faceți deosebirea dintre bine și rău 

29. Ajută‑ți copilul să își formuleze obiective și scopuri 83 30. Stabiliți obiective precise 

31. Încurajează așteptările realiste

32. Dezvoltă reziliența copilului tău

33. Învață‑ți copilul să rămână optimist și să‑și păstreze speranța chiar și atunci când lucrurile nu ies cum și‑ar dori 

34. Identifică emoțiile negative ale copilului tău 

35. Acceptă emoțiile negative ale copilului tău

36. Gestionează emoțiile negative ale copilului tău 

37. Oferă‑i copilului modele alternative de comportamente adecvate

38. Încurajează‑ți copilul să găsească soluții la problemele sale 

39. Încurajează‑ți copilul să persevereze 

40. Apreciază toate formele de manifestare a fericirii 


Partea a III‑a. 20 de căi de a stabili limite pozitive 

41. Oferă modele de atitudini și comportamente dezirabile 

42. Stabiliți limite și structuri organizatoare 

43. Niciun efort nu rămâne nerăsplătit 

44. Aplică disciplina pozitivă și educația alternativă 

45. Disciplina nu înseamnă pedeapsă corporală 

46. Fii deopotrivă consecvent și flexibil 

47. Întăririle pozitive — ce sunt acestea?

48. Întăririle pozitive — cum să le aplici?

49. Acceptă că este nevoie de timp pentru schimbare

50. Petrece timp de calitate împreună cu copilul tău 

51. Beneficiile meditației de tip mindfulness

52. Menține o atitudine pozitivă necondiționată 

53. Iubește‑ți copilul până la cer și o treaptă mai sus 

54. Raportul Losada 

55. Acordă‑i copilului tău mai mult timp, nu doar timp de calitate 

56. Stai de vorbă cu copilul tău 

57. Ascultă‑ți copilul

58. Fiți o familie — mâncați împreună, jucați‑vă împreună și petreceți timp împreună

59. Nu uitați să vă distrați 

60. Lasă‑ți copilul să fie copil


Partea a IV‑a. 20 de căi de a transforma învățarea în plăcere 

61. Cultivă‑i copilului dragostea pentru învățătură 

62. Cultivă‑i copilului dragostea de școală

63. Stabiliți reguli de efectuare a temelor pentru acasă 

64. Transformă temele pentru acasă într‑o activitate plăcută 

65. Educația informală 

66. Dezvoltă‑i curiozitatea

67. Acordă atenție domeniilor de interes ale copilului 

68. Nu te crampona de obstacole 

69. Asumă‑ți responsabilitatea de părinte în raport cu cadrele didactice

70. Copilul tău are nevoie și de pauze de la învățat

71. Învață‑ți copilul să persevereze 

72. Când să spui „destul" 

73. Învață‑ți copilul să reziste presiunii grupului de prieteni 

74. Învață cum să folosești presiunea grupului de prieteni 

75. Ajută‑ți copilul să cultive relații pozitive cu cei de vârsta lui 

76. Ajută‑ți copilul să facă față hărțuirilor (bullying) 

77. Ajută‑ți copilul să dezvolte relații pozitive cu cadrele didactice 

78. Ce înseamnă, de fapt, a eșua?

79. Cum să‑și învingă temerile 

80. Cum să se poarte în mod curajos


Partea a V‑a. 20 de căi de a asigura starea de bine a copilului 

81. Fii un bun exemplu de viață: identifică și elimină obiceiurile proaste 

82. Fii un bun model de viață: cultivă obiceiuri sănătoase 

83. Mănâncă sănătos și învață‑l și pe copil să facă același lucru 

84. Luați masa în familie 

85. Alimentația sănătoasă — amuzantă pentru copiii mici 

86. Alimentația sănătoasă — amuzantă și pentru copiii mari 

87. Nu le face mofturoșilor pe plac

88. Asigură‑te că, și în afara casei, copilul tău mănâncă sănătos

89. Greutatea corporală și controlul greutății corporale

90. Învață‑ți copilul să se accepte așa cum arată 

91. Limitează accesul copilului la televizor și calculator 

92. Încurajează exercițiul fizic organizat

93. Încurajează mișcarea de orice fel și cu orice ocazie 

94. Alege acele activități fizice față de care copilul tău, și nu tu, manifestă interes 

95. Stabiliți un program de somn sănătos 

96. Învață‑ți copilul cum să se relaxeze 

97. Lasă‑l să mai piardă vremea 

98. Încurajează‑ți copilul să dezvolte strategii de rezolvare a problemelor 

99. Identifică problemele importante de sănătate mentală (și află când trebuie să ceri ajutor)

100. Iubește‑ți copilul așa cum este 


Comenteaza

Nota: Codul HTML este citit ca text!
    Mica           Mare

Din aceeasi categorie

OFERTA! Carti pt. Copii (PDF)

© 2017 Editura Andreas. Toate drepturile rezervate.

S.C. IVO PRINT S.R.L.

Web design