Ghidul fara batai de cap pentru slabit

Astazi, suntem mai preocupati ca oricand sa scapam de kilogramele in plus. in Statele Unite, obezitatea este deja socotita o epidemie! De ce oare insa, in ciuda tuturor regimurilor de slabit aflate la indemana noastra, nu reusim sa tinem la distanta kilogramele in plus? Poate din cauza ca intregul proces de slabire este atat de incredibil de stresant. Acum, in Ghidul... fara bataie de cap pentru slabit, editorii "Don't Sweat Press" le arata cititorilor cum sa nu-si faca griji atunci cand incearca sa slabeasca. Strategiile practice si dovedite includ sfaturi precum: - Cunoasteti-va corpul! - Nu va pedepsiti! - Evitati chiolhanurile! - Eliminati cuvantul dieta din vocabular!  si multe altele. Aceasta carte va va face, in cele din urma, sa va simtiti mai bine in pielea dumneavoastra, permitand ca procesul de slabire sa aiba loc in mod firesc, antrenand cat mai putine griji.